ボイトレは筋トレだった!

ボイストレーニングに行ってきました。

人と話している時、つい声が小さくなったり、
大きな声を出す時、声が震えてしまったりするわたし。
これから開催するバッチフラワーレメディの体験会や
ワークショップに備えて、その辺を改善しようと思い
参加しました。

教えてくださったのは、舞台経験が豊富で、
東京アナウンス学院の演劇講師でもある秋元紀子さん。
http://www7.ocn.ne.jp/~mitomoto/

売り出す前の米倉涼子さんのボイトレを1年担当されたこともあるとか。
現在は、『花ざかりの君たちへ〜イケメン♂パラダイス〜』に出ていた
姜暢雄(きょうのぶお)さんや『メイちゃんの執事』に出ていた
丸山智己さんのボイトレを担当されているそうです。

秋元さん曰く、リラックスして、はっきり大きな声を出すポイントは

 【筋力アップ】と【柔らかく大きく開く口】

呼吸法(瞑想法)、筋トレ法から、普段の姿勢、心の持ち様まで
多岐にわたり、惜しみなく実体験をシェアしてくださいました。

画像


















【心が決まると体が決まる。体が決まると声が決まる。その逆も然り。】

それが秋元メソッドだそうです。

☆まず一番大切なのは心
☆本当のことを言う時はお腹(丹田)から
☆自分の後姿に責任を持つ
            という言葉が、とても印象に残りました。

お腹から声を出すには、筋力が必要です。
床を踏み締めて、ストレッチをして、大きな声を出したら、
足の裏がビリビリXジンジンしてきました。

ボイトレ終了後、鏡を見ると、血の巡りが良くなっているのが一目瞭然!
頬がバラ色になっていて、とても嬉しかったです。

秋元さん、どうもありがとうございました。


■今日参加したセミナーはコチラ■
http://www.uproom.info/seminar-info/411.html
(男女共同参画センター横浜・女性起業UPルーム)
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どうぞお気軽にお立ち寄りください。http://flowerfairy.ocnk.net/
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