「癒しのヨガ」を体験しました^^

こんにちは^^
横須賀でココロもカラダも軽くする♪ バッチフラワーレメディのプラクティショナー 「フラワーフェアリー」の真実☆です。

神奈川新聞社お客様ふれあいサロン(横須賀市小川町)で「癒しのヨガ」(全2回)に参加しました。

教えてくださったのはヨガセラピスト協会の発起人・代表 宮原暁子さん。

ヨガセラピー普及活動のかたわら、生きづらさを抱える方たちの支援活動を展開されています。

今回の講座では、まず参加者がお互いの話に耳を傾ける時間がたっぷりとってあり、一人一人の「いま」の状態を見ながら、呼吸法と簡単なアーサナ(ヨガのポーズ)で「こころ」と「からだ」を解きほぐしていきました。

普段あまり伸ばさない部分を動かしたおかげで、からだの詰まりが取れ、氣の巡りが良くなりましたよ(*^-^*)

ご自分の状態を話すことでスッキリされた参加者もいらっしゃいました。

宮原暁子さんのヨガセラピーを体験できるイベントがあるのでご紹介しておきますね。

こころと体を見つめる時間

■日時:
 2013年7月25日(木)
 13時~、14時~、15時~(各50分)

■会場:
 ヴェルクよこすか 第1・2和室
 (横須賀市日の出町1-5)

■内容:

 13時~
 砂の入った箱と玩具を使った箱庭療法
 (安見会タック心理福祉相談室/北村光二さん)

 14時~
 自分の感情を見つめなおすワークショップ
 (GAYA(我舎)横須賀/島田昌平さん)

 15時~ 心身をほぐしゆるめるヨガセラピー
 (Rebirth../宮原暁子さん)

■教材費:なし

■定員:1講座あたり10人

■お申込み先:
 ヒューマンサポートネットワーク
 TEL 080-5376-1116 (受付9時~17時)

このイベントは「まちゼミ」の一環として開催されます。

「まちゼミ」は横須賀商工会議所が応援する商店街活性化事業。
商店街の商店主やスタッフが講師になって、プロならではの専門知識や役立つ情報を参加者にお伝えするゼミナールです。

全30講座。
夏休み企画として親子で参加できる企画もあります。

詳しくは横須賀商工会議所のサイトをご覧くださいね(^-^)/

「第2回 横須賀まちゼミ」いよいよ7月1日スタート!


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