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zoom RSS 冷えとり生活はじめます

<<   作成日時 : 2010/06/11 14:33   >>

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ブログにお立ち寄りいただき、ありがとうございます。
バッチフラワーレメディのプラクティショナー☆フラワーフェアリーのマミ (=^-^=)です。

友だちから靴下の重ねばきと半身浴をする「冷えとり」を勧められ、
たまたま図書館で見つけた青木美詠子さんの本を読んでみました。


ずぼらな青木さんの冷えとり毎日
メディアファクトリー
青木 美詠子

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様々な体調不良に苦しみつつ、自分の体と相談しながら
本当に自分に合った方法をのんびり続けてこられた姿に共感がもてました。

イラストも可愛くて、とても読みやすい。
「絶対こうすべし」とか「○○健康法」というのはチョット苦手だけれど、
これなら私にも出来そうと思わせてくれました。

青木美詠子さんがどんな風に冷え症を乗り越えていったかは
くらしのたまご(ベネッセ)に連載されていた
「青木さんのゆるゆる冷えとり日記」でもご覧いただけます。
http://www.kuratama.jp/produce/hietori/produce/pop/index.htm

これから梅雨、そして夏を迎える時期に、なんで冷えとり?

と思われるかもしれませんが、つま先が冷たい時が結構あって、
これはマズイのではないかと。。。冷えは万病の元と言いますもんね。

 友だちが教えてくれた「冷えとり」初心者さんに役に立つサイト
 冷えとりのやり方 http://www.mmsocks.com/?mode=f3
 冷えとり初心者FAQ http://murmur.frame-works.co.jp/special/06_01.html

上記サイトを参考に、早速、mmsocks/エムエムソックスさんで
初心者用4枚重ねばき 冷えとりソックスセットを注文してみました。
http://www.mmsocks.com/

青木さんの本にも書いてあったし、友だちも言ってましたが、
絹は体の毒素を吸収する力が強いので、体にどこか悪いところがあると、
その部分から靴下が破けるそうです。
わたしの場合、どこから破れるのでしょうね

そうそう、それから冷えとりをしている友だちが口をそろえて言っていたのですが、

冷え症が改善して、足元からぽかぽかすると、幸福感が増したそうですよ。

中医学では古くから内臓や器官と感情(五志「喜・悲・思・怒・恐」)を結びつけて考えられていますし(例 http://homepage2.nifty.com/MEISEI/gozou.htm)、体が温まることで、内臓の状態がよくなり、排泄も進めば、気持ちが良くなるのも、なんら不思議ではありません。とても自然なこと。

今度、進藤義晴さんと田中美津さんの本も読んでみようと思っています。



新・自分で治す「冷え症」 (マガジンハウス文庫 た 1-1)
マガジンハウス
田中 美津

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フラワーフェアリー 今後のイベント情報

横須賀中央・嵐の湯(横須賀市大滝町1-6)にて
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 http://ameblo.jp/bachflowerfairy/

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