満月とダイエット

月の満ち欠けと自分の心身のリズムのつながりを
なんとなくでも自覚している女性は多いと思います。

わたしも月がらみの本は何冊か持っていて、
日々の暮らしの中にちょっとずつ活かしています。
毎日気にしているわけではないけれど、自然のリズムに
合った暮らしをしていると、気分がラクなもので。

今日はちょうど射手座の満月なので、夏に向けてダイエットに
チャレンジしている皆さんにちょこっとご紹介します。
月のリズムに乗って、ダイエットに成功しやすくなりますように☆

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ダイエット

 肥満に悩んでいる人は大勢いますが、体重が重い人が
全員病気にかかっているわけではありません。毎日を快適に
感じているなら、すべてがうまくいっているのです。
(中略)
 健康で快適な感覚は身体が知っています。そしてその感覚は
人によって違うのです。それでもダイエットや断食療法を始める気なら、
満月の日が理想的です。身体はそれ以降二週間、毒素をよく排出
しますし、余分な脂肪をなくすのがいつもより容易だからです。


体重の変化と「月の星座」
 火の日(月が牡羊座、獅子座、射手座の位置にいる日々)
  この時期の身体は、脂肪をよく燃焼してくれます。
  ですからこの日にダイエットをスタートすれば、当初はとても満足な
  結果が出るでしょう。月が欠ける時期に始めれば理想的です。
  ただし、感覚の変化に注意していてください。視力や聴力が弱く
  なるかもしれません。もしそうなったら、食事の変化が身体に
  悪影響をおよぼしているのです。

 水の日(月が蟹座、蠍座、魚座の位置にいる日々)
  簡単に太ってしまう日です。もし減量したいなら、食事の量は
  ふだんと同じでかまいませんが、脂肪はほとんど摂らないように
  しましょう。過激なダイエットをすると、神経質になり落ち着かなく
  なります。神経系がとりわけ敏感になっているからです。そのことも
  あって、この時期にダイエットをスタートするのはおすすめできません。
  この日が、「月の満ちていく時期」と重なった場合はとくに重大で、
  どんなグッドアイデアも失敗してしまいます。このことを知っていれば、
  トラブルに見事に対処できるでしょう。

 (「人生を癒す 月の力」(ドイツ月研究会著)より引用)
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最近の「月の満ちていく時期」では5月19日、20日が蟹座、
29日、30日が蠍座でした。チャレンジャーには苦しい日々だったかも。

射手座の満月は明日まで続きます。楽しい週末を



月の癒し
飛鳥新社
ヨハンナ パウンガー

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