フラワーエッセンスのある暮らし

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zoom RSS バラの香りに包まれて

<<   作成日時 : 2009/05/19 18:18   >>

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たくさんのバラが咲き乱れる横須賀のヴェルニー公園で開催された
<バラの香りで心も体もリラックス〜BN体操教室〜>(全2回)に
参加しました。

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BN体操とは、誰でも(寝たままでも)できる簡単な運動。
http://bntraining.web.fc2.com/index.html

しなやかに歩くことを目標に、まず肩の力を抜くドリルから始め、
わき腹の筋を伸ばしたり、股関節を柔らかくする体操を
ゆる〜いペースで行いました。

参加者はわたしよりご高齢の方ばかりでしたが、レッスンの最後に
バラに囲まれた芝生広場をモデルになったつもりで歩く時には
皆さんニコニコ(=^-^=) とても楽しそうでした♪
(先週の様子 http://verny.blog32.fc2.com/blog-entry-52.html

ヴェルニー公園に咲くバラは百種類、約二千株に及び、
今週末には恒例の春のローズフェスタが開催されます。

画像














■ヴェルニー公園
 http://www.kanagawaparks.com/yokosuka/verny/

■ヴェルニー公園で2000株のバラ見ごろ/横須賀
 (神奈川新聞 2009/5/18)
 http://www.kanaloco.jp/localnews/entry/entryivmay0905438/

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